Activiteiten Volwassenen

Zwemmen is een erg goede sport om je conditie, spierkracht én humeur te verbeteren met weinig kans op blessures! Je gebruikt veel verschillende spiergroepen zonder ze extreem te belasten. Wekelijks zwemmen versterkt je spieren en botten, verlaagt het risico op hart- en vaatziekten en verbetert je longcapaciteit. Daarom bieden wij ook zwemactiviteiten aan voor volwassenen!

Altijd één gratis proefles

Aanmelden? Mail ons!

NIEUW! AquaVaria

Gevarieerde work-out in ondiep water met zowel spierversterkende oefeningen als elementen die gericht zijn op het verbeteren van het uithoudingsvermogen.

Op zaterdag van 18:15 uur tot 19:00 uur

AquaVaria is een sportles in het water waarbij u verschillende soorten fitness-oefeningen doet. Onder begeleiding van enthousiaste trainers voert u de oefeningen uit met eventueel gebruik van verschillende materialen. De waterdiepte is zodanig dat u gewoon kunt staan in het water.

Banen zwemmen

Op woensdagavond van 19:15 uur tot 20:15 uur

Op zaterdag tussen 17:30 uur en 19:00 uur.

Verbeter je conditie door zelfstandig banen te zwemmen of volg een uitdagende training. Banen zwemmen is geschikt voor alle niveaus, voor recreatieve en/of fanatieke zwemmers!

Aquajogging

Op zaterdag van 17:30 uur tot 18:10 uur.

Blijf fit met verschillende verticale oefeningen in diep water. Je loopt, fietst of langlauft terwijl je blijft drijven door een 'wetbelt'.

Zwemles voor (jong)volwassenen

Momenteel bieden wij ook zwemlessen voor (jong)volwassenen voor het ABC (17:30u - 18:10u). De huidige groep is vol, maar in de toekomst hebben we misschien weer plekken. Heeft u interesse, stuur dan een bericht naar info.zwemmen@sv-noav.nl.

Aanmelden of vragen? Contact

Page updated

Report abuse